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老人骨质疏松吃什么食物比较好 - 民福康

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医生客户端首页热点推荐问答文章图文漫画直播查百科找医生搜医院预约挂号就医攻略留言咨询首页问答老人骨质疏松吃什么食物比较好毕连涌主任医师 北京中医药大学东直门医院骨科Ⅲ怎么治疗骨质疏松症？ 一般治疗骨质疏松症的话，主要是可以用一些雌激素。可以用点降钙素或者是用点氟化钠。同时还可以配合补充钙，一般能吃点碳酸钙口服液，或者是碳酸钙颗粒，同时这个还可以配合吃点维生素d软胶囊，同时平常还要配合锻炼，可以促进骨头关节，对营养的吸收，还要多吃各种蛋白丰富，钙丰富的食物。 牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院  骨科 45762026-04-14骨质疏松引起疼痛特点？ 骨质疏松是一种代谢性疾病，多见于中老年人群。严重的骨质疏松可造成疼痛，其疼痛特点主要为：腰背部疼痛或者是周身骨骼表现出疼痛，以腰背部疼痛多见，大约占疼痛病人的70%-80。如果骨量丢失达到12%以上，就可以表现出全身骨痛，严重时可以造成病人表现出翻身、坐起、行走困难，会严重影响病人的日常工作生活。对 杨凯主任医师青岛大学附属医院  骨科 41362026-04-14中年女性怎样预防骨质疏松？ 中年女性预防骨质疏松症可以通过以下几个方面：第一、要注重药物补钙和食物补钙；第二、要进行适当的运动；第三、可以适当的补充雌激素。药物和食物补钙指的就是平常要吃一些钙片，然后食物补钙就是指的平常要多吃一些富含钙剂的食物，比如说可以通过多吃虾、蟹、鱼、蛋、奶等等食物来达到食物补钙的目的。运动可以增强患者 高福强副主任医师中日友好医院  骨科 21242026-04-14骨质疏松该怎么治疗？ 骨质疏松的治疗要取决于引起骨质疏松的原因是什么，因为骨质疏松我们分为原发性的和继发性的。什么叫原发性?就是没有什么特殊的病因所造成的这种骨质疏松。骨质疏松的治疗要取决于引起骨质疏松的原因是什么，因为骨质疏松我们分为原发性的和继发性的。什么叫原发性?就是没有什么特殊的病因所造成的这种骨质疏松。如果有明 牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院  骨科 85662026-04-14骨质疏松的自然疗法？ 不过需要提醒病人，自然疗法仅仅是一种辅助的治疗方式，患有骨质疏松的病人不要过度的迷信，或仅仅依靠此类方法进行治疗。所谓骨质疏松的自然疗法，指的是对此类病人采取了加强营养、适当体育锻炼以及相关的理疗，使此类疾病获得缓解的一种治疗方式。在做完了此类治疗之后，病人的病情特别轻的情况下，才能够经过自然疗法获 牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院  骨科 66702026-04-14骨质疏松能治好吗？ 骨质疏松是由于单位体积内骨量明显减少。好发于绝经后女性和老年男性。所以对于老年人群表现出骨质疏松是不能彻底治愈的，建议表现出腰背部疼痛，并向脊柱两侧放射，驼背及身长缩短等表现时需要进行骨密度测定。如果存在骨质疏松建议服用抑制骨吸收，促进骨形成，补充钙质，维生素D治疗，可以缓解骨质疏松，预防脆性骨折。 高福强副主任医师中日友好医院  骨科 75042026-04-14骨质疏松吃什么最好？ 骨质疏松治疗有食疗或吃药，要治疗骨质疏松，当然吃药物是最好的，有骨吸收抑制剂，有促骨形成剂，根据不同的原因，医生会给予不同的药物。当然，从食疗方面，一般是含钙多的食物，特别是豆类的制品，豆腐、纳豆、海带含的钙量相对最多，还能喝牛奶，一包牛奶里大概有80-100mg的钙，因此，吃含钙量多的食物可能更好 刘建国主任医师朝阳市第二医院  骨外科 89162026-04-14跟骨骨折后期骨质疏松能恢复吗？ 跟骨骨折后期出现的骨质疏松是可以恢复的，是因为长时间的不活动引起的骨质疏松，只要骨折完全恢复以后可以进行运动锻炼，在适当的补充一些钙剂和维生素d，很快就能恢复，也可以多吃一些含钙量比较高的食物来促进钙的吸收 李将副主任医师宿迁市第一人民医院  口腔科 43082026-04-14日常如何预防骨质疏松？ 第一控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量。健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。第二，吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡会影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。第三，运动可促进人体的新陈代谢。第四，不要食用被污染的食物，防止病从口 牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院  骨科 1.0万2026-04-14骨质疏松怎么治？ 得了骨质疏松，这就要求患者适当的增加运动量，最好的方法就是平地慢走、散步（最好有陪人跟从，以避免摔倒）。同时增加太阳的照射时间，在饮食上多食用含钙质比较丰富的食物，比如像牛奶，虾仁，虾皮，如果海鲜不过敏，也可以多食用海鲜制品，可以主动的补充葡萄糖酸钙口服液等补充钙质的药品。此外，骨质疏松的患者。多从 牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院  骨科 1.8万2026-04-14骨质疏松的治疗方法 患者体内骨量减小或年龄大于60岁，发生过骨折，临床检查时双能X线骨密度仪的T值大于-2.5的情况下，称为骨质疏松症。如果是T值在-1.5到-2.5之间，称骨量减少，平时只需要进行常规钙剂补充，及时调整能够预防骨质疏松。如果骨代谢、骨密度测试结果异常，需要进行相关治疗，包括运动疗法、药物治疗。可以根据患者的自身情况，制定个体化治疗方案。 毛文副主任医师武汉市第三医院  骨科 3.58万2026-04-22骨质疏松吃什么好 骨质疏松以食补为主，第一、可以进食富含高质量蛋白质食物。第二、可以进食富含钙质成分较多的食物，比如动物骨头、猪骨头、牛骨头；通过其他食物，包括动物内脏、海鲜产品，钙质成分也非常多见，建议骨质疏松病人经常进食；可以多晒太阳，经常锻炼身体，如果骨质疏松非常明显，引起症状，要求用药物钙质，不能单纯通过食物补充钙质，需要通过药物补充所需钙质。 陈国锋副主任医师宿迁市中医院  骨伤科 4.84万2026-04-21骨质疏松饮食要求 骨质疏松的饮食，首先要了解一下，经常摄入酸性食物的人尤其容易出现骨质疏松，如果出现骨质疏松了，要经常喝牛奶，多吃瘦肉，多吃蔬菜，还有一些鱼类，虾类，尤其是高蛋白这些食物的摄入，还有水果，甜瓜了，还有些桃类，主要是对增强骨强度的一些食物摄入。如果担心自己会出现骨质疏松，可以经常喝牛奶，还有一些瘦肉类。在摄入这些食物的同时，另外一方面还需要注 周子朋副主任医师河南省中医院  风湿病科 4.01万2026-04-14骨质疏松怎么治疗效果好 骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。 李云恺副主任医师济南市第四人民医院  脊柱外科 4.51万2026-04-24骨质疏松的症状 骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲 李云恺副主任医师济南市第四人民医院  脊柱外科 3.97万2026-04-24骨质疏松该怎么治疗 骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五 李云恺副主任医师济南市第四人民医院  脊柱外科 3.18万2026-04-24毕连涌北京中医药大学东直门医院李哲海  主任医师 北京大学第三医院  骨科预约挂号梁锦前  副主任医师 北京协和医院  骨科预约挂号张春辉  医师 北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站  正骨科预约挂号田心义  主任医师 湖南中医药大学第二附属医院  脊柱外科预约挂号鲁英  主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院  骨科预约挂号唐海  主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院  骨科预约挂号田庆显  主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院  骨科预约挂号刘玉增  主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院  骨科预约挂号首都医科大学宣武医院 三甲 综合 医保广州市妇女儿童医疗中心 三甲 儿童 医保北京大学人民医院 三甲 综合 医保北京医院 三甲 综合 医保中国中医科学院广安门医院 三甲 中医 医保首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 综合 医保中日友好医院 三甲 综合 医保首都医科大学附属北京同仁医院 三甲 综合 医保有来医生快速问医生寻医问药网家庭医生在线妙手医生39健康网博禾医生医联媒体复禾健康大众养生网好医汇民福康简介加入我们联系我们淮卫网审(2014)001号苏公网安备 32080102000107号广播电视节目制作经营许可证：（苏）字第00881号网站地图苏ICP备15060253号-3增值电信业务经营许可证：苏B2-20120012苏ICP备15060253号-3

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